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压力大到崩溃时，试试这3个方法
当压力如同山崩海啸般袭来，让人感到快要崩溃时，不妨试试以下三个方法。首先，深呼吸，让紧张的情绪得到缓解；其次，倾诉，将内心的压力与烦恼向信任的人或日记本倾诉；最后，运动，通过运动释放压力，让身体与心灵得到放松。这三个方法或许不能完全解决问题，但能帮助我们暂时缓解压力，找回内心的平静。
