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工作再忙，也要坚持的5个“微习惯”
在忙碌的工作中，我们常常感到身心俱疲。然而，一些微小的习惯却能帮助我们保持活力，提高效率。首先，每天早起15分钟，为一天做好规划。其次，利用碎片时间进行阅读，拓宽知识面。再者，保持适度的运动，如散步或瑜伽，有助于缓解压力。此外，培养良好的作息习惯，保证充足睡眠。最后，学会感恩与分享，让心灵得到滋养。这些微习惯虽小，却能带来巨大的改变。
