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那个从不焦虑的同事,都懂这3个“阿Q精神”。一,接受现实,不强求。他深知人生不如意十之八九,与其纠结无法改变的事,不如坦然接受,把精力放在可控的方面。二,自我安慰,保持乐观。即使遇到挫折,他也能找到积极的视角,告诉自己“一切都会好起来”,这种积极心态让他总能迅速调整。三,活在当下,不忧虑未来。他懂得过去的已无法改变,未来的还未到来,唯一能把握的是现在,因此他专注于眼前的事,享受当下的每一刻。